レンジでマカロニグラタン 塩分1㌘

電子レンジで加熱する、簡単なマカロニグラタンです。 マカロニも茹でずにレンジでチン。 洗い物も少なくて済むので手間いらずです。 味付けはコンソメキューブを使うので、失敗なし！ 時間がない時にもちゃんと作れる、便利なレシピです。家にオーブンはない、トースター対応の器はない場合でもあと1品作りたい！という時に便利です。

材料 （2人分）

• マカロニ　50g
• むき海老(冷凍)大　4尾
• ベーコン3　枚
• ほうれん草　1束
• 小麦粉　大さじ2
• コンソメキューブ　1個（塩分２ｇ）
• 牛乳　具材が浸る程度
• チーズ　お好みの量
• 黒胡椒　お好みで

作り方

1. 耐熱容器にマカロニと水を入れ、レンジで茹で時間＋600Wで7分茹でる。
2. レンジにかけてる間に、ベーコンとほうれん草を一口大に切っておく。
3. マカロニが茹で上がったら、茹で汁を捨てる。
4. マカロニに切ったベーコンとほうれん草を加え、小麦粉を全体に馴染ませる。
5. 小麦粉が馴染んだら、コンソメと具材が浸る程度の牛乳を加えて混ぜる。
6. 最後にエビとチーズを載せ、レンジで600Wで5分温める。
7. レンジから取り出して、黒胡椒をふれば完成です。

アドバイス

• ダシパックを入れるとコクが出ます。
• 100円ショップの耐熱容器が便利です。