和食 「ふりかけ」のミニパックで白ゴハン 塩分0.5㌘ ■温かいごはんにかけて食べるふりかけ、本当においしいですよね。お弁当の色どりにもなって便利です。ちなみにそんなふりかけの塩分量ってどれくらいなんでしょうか？丸美屋さんの「のりたま」を中心にさけ、おかか、たらこなんかもいろいろと調べてみました... 2022.03.31 和食塩分1㌘主食調味料
洋食 サラダチキンのサラダ 塩分1㌘ サラダのトッピングに便利なサイズにほぐした、サラダチキンです。さまざまな料理へアレンジできます。保存に便利な真空パックで、スーパーで300円ぐらいで売られているようです。ヘルシーで高たんぱく！鶏むね肉の形をした通常タイプのサラダチキンに加え... 2022.03.07 洋食塩分1㌘レシピ調味料
洋食 レンジで温野菜サラダ 塩分1㌘ 「温野菜」は生の野菜に比べ栄養価が高く、健康にも良いとされています。つくり方はまったく難しくは無くて、むしろ簡単に作れてしまいます。基本的には「ほぼすべての野菜」を温野菜にすることが出来ます。今回は電子レンジで簡単に作る方法を紹介しています... 2022.02.09 洋食塩分1㌘レシピ調味料
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