和食 三色そぼろ丼 塩分2㌘ 鶏と卵のそぼろと、ほうれん草を使った三色そぼろ丼は、やさしい素朴な味のどんぶりです。 鶏肉と卵と野菜が入って、栄養バランスも良いですし、お弁当にもオススメです。 作るには三色分の手間はかかりますが、それぞれは簡単な調理ばかりです。 塩分は鶏... 2022.03.08 和食丼塩分2㌘レシピ★お勧め
和食 免疫力向上ネバネバそば 塩分3㌘ 新型コロナウイルスに打ち勝つためにも、自分の体に免疫力を付けることが大切だそうです。ネバネバそばは、冬には熱々で新型コロナ対策、夏には冷やしで夏バテ予防にもなりますね。 山芋、納豆、オクラの３大ネバネバ食材を手軽に摂れる、健康にも美容にも良... 2022.03.06 和食麺塩分3㌘以上レシピ★お勧め
和食 レンジでねぎま焼き鳥 塩分1㌘ 焼き鳥のタレで簡単に出来るねぎま焼きです。レンチンしてからトースターで焼き上げるので時短になります。ネギも事前にレンチンしておけば、トースターで焼く時間を短くできて、柔らかくふんわりと仕上がります。お急ぎの場合は、トースターなしても美味しく... 2022.02.22 和食塩分1㌘レシピ★お勧めレンジトースター副食
和食 和食 
和食 
和食