レンジで簡単お皿フレンチトースト 塩分1㌘

フレンチトーストは好きだけど、焼くのが「面倒くさい」という方のために、フレンチトーストを焼く手間を省きレンジを使いました。4つの材料を混ぜてお皿に入れ、レンジでチンするだけで完成です。

材料（1人分）

• 食パン　6枚切り　１枚（塩分0.8ｇ）
• 卵　１個
• 牛乳　１００cc
• 砂糖　大さじ１
• メープルシロップやハチミツ　適宜

作り方

1. 深めのお皿に卵・牛乳・砂糖を入れてよく混ぜる。
2. 一口大にきった食パンを浸す。
3. パンが卵液をしっかり吸ったら、かるくラップをしてレンジ600Wで2分加熱。
   ※必要があれば３０秒ずつ追加。
4. メープルシロップやハチミツをかけて食べる。

アドバイス

• お好みで、メープルシロップやはちみつ、チョコレートソース、粉糖などをトッピングするのもおすすめです。
• 前日から卵液を作ってパンを入れておくとさらに時短です。
• レンジの時間は様子を見て調整してください。