市販のタレ「エバラ プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」を使ってみました。プチっとシリーズの中で塩分量が2.7ｇで最少です！お忙しいときなど、簡単ひとりランチなどにいかがでしょうか。耐熱容器にプチッとあえてレンチンするだけで、鍋あさりとホタテの旨味たっぷりのスープが味わえます。ぜひ試してみてくださいね。
材料 ３人分
- 野菜詰め合わせセット（モヤシ、ニンジン、ニラ） 1袋
- 水 300ｃｃ
- 「エバラ プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」 1個 塩分2.7ｇ
- お好みのトッピング・・・
- 温泉卵、小ねぎ(小口切り)、刻み海苔、チャーシューなど 適宜
作り方
- 耐熱容器に洗った野菜、水、「プチッと鍋」を入れます。
- レンジ600Wで5分加熱します。
- 刻みネギや白ごまをかけ、お好みのトッピングを乗せて完成です。
アドバイス
- 具材はお好みで、チクワやはんぺんなどもおいしく召しあがれます。
- 豚肉やお豆腐、シイタケなどを入れてもおいしいです。
- お湯を加えば、速く仕上がります。
参考調味料 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋
エバラ「プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋」21ｇ×6個 126g
アマゾン・・・6個で760円（1個126円）
あさりとホタテ、カキの旨みを合わせ、にんにくを効かせて食欲そそる味わいです。
栄養成分表示（１個２１ｇ当たり）
エネルギー17kcal
たんぱく質0.5g
脂質 0.5g
炭水化物 2.7g
食塩相当量 2.7g
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